Jdi na obsah Jdi na menu

 

 

rouska.jpg       

 

 

       AHOJ MOJI MILÍ, PRÁVĚ SE VĚNUJI ŠITÍ ROUŠEK A TO JE V TUTO CHVÍLI DŮLEŽITĚJŠÍ

       CHYSTÁM SE NATOČIT JÓGOVÉ VIDEO, JEN PROSÍM O TRPĚLIVOST

       MOC SE OPATRUJTE!  SLUNCE V SRDCI!

 

 

 

 

Videa jsou jen jako připomenutí lekcí jógy.. (žádné profi videa to nejsou a případné chybičky mi prosím odpusťte)

Zde je úvodní video -

1. pozdravy slunci: https://www.youtube.com/watch?v=lUSa7VvTlv4&t=311s

Vyzkoušejte, budou přicházet další...  

2. video je pouhých 30 min. a pokud chcete cvičit déle, nejdříve si zacvičte pozdravy slunci viz video 1 a následně video 2

https://www.youtube.com/watch?v=6NULFv2WNd4&feature=youtu.be

3. další sekvence na 30 min. 

https://www.youtube.com/watch?v=7_yV05vGo94&feature=youtu.be

4. kratší asi 16min. sekvence  spíš jako doplněk 

https://www.youtube.com/watch?v=b4ggj7_-MtM&feature=youtu.be